Calistenia Sentadillas
Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.
Aparato de Calistenia Sentadillas (Resistencia) favorece la musculatura de los brazos, pecho y espalda. Mejora la flexibilidad y agilidad de las articulaciones superiores e inferiores.
Medidas: 273 cm largo x 20 cm ancho x 135 cm alto
Medidas del área de seguridad: 200 cm x 300 cm
Los equipos de calistenia cumplen con la normativa EN16630 de Equipos de Entrenamiento físico instalados al aire libre y se pueden instalar de manera individual o combinada.
Son aparatos para colocarse en hoteles, campings, ayuntamientos o clubes deportivos en el exterior.
Los parques de Calistenia, Crossfit, Street Workout o Workit están diseñados para el exterior y para ponerse en espacios públicos como parques de ayuntamientos, comunidades de propietarios, hoteles o campings. Los equipos están certificados con la norma EN16630 de Equipos de Entrenamiento físico instalados al aire libre y se pueden instalar de manera individual o combinada.
Postes de tubos redondos de acero galvanizado de 114 mm de diámetro con base de anclaje. El resto de tubos, también redondos, en diferentes diámetros 32/38/48/60 mm. Las soldaduras cumplen con la normativa vigente. Para el pintado, se aplica un tratamiento previo de fosfatado, con posterior recubrimiento en polvo electroestático anticorrosión basada en resina de poliéster. Finalmente secado al horno a altas temperaturas. La base de anclaje de 300 mm de diámetro y 5 mm de grosor con 4 orificios para tacos metálicos de expansión M12x100 (Diámetro del taco 12mm y longitud 100mm. Y para hacer el agujero en el hormigón sí necesitarán broca de 14mm de diámetro).
Cimentación con dados de hormigón de 50 x 50 x 50 cm para cada poste. Una vez seco el hormigón, se fijarán los postes con tacos metálicos de expansión. Los juegos deben tener suelo blando en toda el área de seguridad que puede ser de caucho de 4 cm de grosor o arena no compactada de 40 cm de grosor.
Las fijaciones se realizan con abrazadera, tornillería avellanada y tuercas ciegas o autoblocantes de acero inoxidable, con cubre tornillos de nylon.
Utilización. Coger las barras con las manos, flexionar y estirar hacia arriba y hacia abajo los brazos, levantando el cuerpo y/o las piernas del suelo. Sentadillas y flexiones.
Medidas. 3 x B120: Barra Corta (120 cm longitud / diam. 33 mm). 1 x P65 + 1 x P135 +2 x P215: Postes redondos (diam. 114 mm) de acero galvanizado 65, 135 y 215 cm de altura con tapa superior de aluminio y placa de anclaje
Área de seguridad Altura de instalación: 205 cm. Área de seguridad: 704 x 311 cm. ALC: 105 cm