Anillas (Flexibilidad)
El aparato de calistenia de exterior , barra con unas anillas.
Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicio físico utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.
Aparato de calistenia Anillas (Flexibilidad). Mayormente se trabaja el tronco superior, pero también es posible hacer piernas ayudándose con las anillas.
Forma de uso:
Realizar remo o flexiones cara arriba. Debemos coger las anillas en posición neutra, pero mirando hacia el techo. Suspendiendo nuestro cuerpo al agarrarnos a las anillas, estiraremos los brazos, con las piernas hacia delante. Pudiendo jugar con el grado de inclinación para hacer el ejercicio más sencillo o más complicado. Hay más ejemplos de formas de uso de las anillas.
Medidas: 142 cm (largo) x 20 cm (ancho) x 250 cm (alto)
Medidas del área de seguridad: 200 cm x 300 cm
Los equipos de calistenia cumplen con la normativa EN16630 de Equipos de Entrenamiento físico instalados al aire libre y se pueden instalar de manera individual o combinada.
Son aparatos para colocarse en hoteles, campings, ayuntamientos o clubes deportivos en el exterior.
Los parques de Calistenia, Crossfit, Street Workout o Workit están diseñados para el exterior y para ponerse en espacios públicos como parques de ayuntamientos, comunidades de propietarios, hoteles o campings. Los equipos están certificados con la norma EN16630 de Equipos de Entrenamiento físico instalados al aire libre y se pueden instalar de manera individual o combinada.
Postes de tubos redondos de acero galvanizado de 114 mm de diámetro con base de anclaje. El resto de tubos, también redondos, en diferentes diámetros 32/38/48/60 mm. Las soldaduras cumplen con la normativa vigente. Para el pintado, se aplica un tratamiento previo de fosfatado, con posterior recubrimiento en polvo electroestático anticorrosión basada en resina de poliéster. Finalmente secado al horno a altas temperaturas. La base de anclaje de 300 mm de diámetro y 5 mm de grosor con 4 orificios para tacos metálicos de expansión M12x100 (Diámetro del taco 12mm y longitud 100mm. Y para hacer el agujero en el hormigón sí necesitarán broca de 14mm de diámetro).
Cimentación con dados de hormigón de 40 x 40 x 40 cm para cada poste. Una vez seco el hormigón, se fijarán los postes con tacos metálicos de expansión. Los juegos deben tener suelo blando en toda el área de seguridad que puede ser de caucho de 4 cm de grosor o arena no compactada de 40 cm de grosor.
Las fijaciones se realizan con abrazadera, tornillería avellanada y tuercas ciegas o autoblocantes de acero inoxidable, con cubre tornillos de nylon.