Calistenia 166
Los aparatos Calistenia Street Workout son unos juegos de exterior fijos para hacer ejercicios físicos utilizando el propio peso corporal. Esta disciplina de entrenamientos ayuda a desarrollar la fuerza y fortalecer los músculos.
Beneficios saludables:
El parque Calistenia 166 es adecuado para realizar entrenamientos al aire libre y permite mejorar la coordinación, el equilibrio, la fuerza, la destreza, la agilidad, la flexibilidad y sobre todo la potencia y la resistencia muscular. Usuarios 13
Forma de uso:
Coger las barras con las manos, flexionar y estirar hacia arriba y hacia abajo los brazos, levantando las piernas y el cuerpo del suelo, según los diferentes ejercicios.
Elementos:
- B120: Barra Corta (120 cm largo y 38 mm de diámetro)
- B170: Barra Larga (170 cm largo y 38 mm de diámetro)
- BA120: Barra Anillas (120 cm larto, 38 mm diámetro con 2 anillas PE y cuerda de 16 mm)
- EV100: Escalera Vertical (100 cm ancho, 33-38 mm de diámetro y 30 cm de separación)
- EH150: Escalera Horizontal (150 cm largo, 33-38 mm de diámetro y 30 cm de separación)
- L140: Banco inclinado abdominales (140 cm largo y 33-38 mm de diámetro)
-P75, P135, P250, P300: Postes redondos (114 mm de diámetro de acero galvanizado y 75, 135, 215. 250 y 300 cm de altura, con tapa superior de aluminio y placa de anclaje)
Medida área de seguridad: 8 m x 12 m
Los parques de Calistenia, Crossfit, Street Workout o Workit están diseñados para el exterior y para ponerse en espacios públicos como parques de ayuntamientos, comunidades de propietarios, hoteles o campings. Los equipos están certificados con la norma EN16630 de Equipos de Entrenamiento físico instalados al aire libre y se pueden instalar de manera individual o combinada.
Postes de tubos redondos de acero galvanizado de 114 mm de diámetro con base de anclaje. El resto de tubos, también redondos, en diferentes diámetros 32/38/48/60 mm. Las soldaduras cumplen con la normativa vigente. Para el pintado, se aplica un tratamiento previo de fosfatado, con posterior recubrimiento en polvo electroestático anticorrosión basada en resina de poliéster. Finalmente secado al horno a altas temperaturas. La base de anclaje de 300 mm de diámetro y 5 mm de grosor con 4 orificios para tacos metálicos de expansión M12x100 (Diámetro del taco 12mm y longitud 100mm. Y para hacer el agujero en el hormigón sí necesitarán broca de 14mm de diámetro).
Cimentación con dados de hormigón de 40 x 40 x 40 cm para cada poste. Una vez seco el hormigón, se fijarán los postes con tacos metálicos de expansión. Los juegos deben tener suelo blando en toda el área de seguridad que puede ser de caucho de 4 cm de grosor o arena no compactada de 40 cm de grosor.
Las fijaciones se realizan con abrazadera, tornillería avellanada y tuercas ciegas o autoblocantes de acero inoxidable, con cubre tornillos de nylon.